Enfrentar el estreñimiento infantil con una dieta.

El estreñimiento en los niños no es un problema muy agradable y común, que periódicamente molesta a muchos padres. Los problemas con el vaciamiento oportuno de los intestinos pueden ser causados ​​por diferentes razones, pero en cualquier caso, con el estreñimiento en un niño, una dieta balanceada y alimentos saludables pueden ayudar a establecer el trabajo del tracto digestivo.

¿Qué es el estreñimiento?

Debido a su aparición distinguen el estreñimiento:

  • funcional
  • orgánico (enfermedad de Hirschsprung, dolichosigma);
  • inflamatorio (colitis);
  • Debido a los reflejos viscero-viscerales que pueden provenir de cualquier órgano interno.

Lo más frecuente en los niños es el estreñimiento funcional que ocurre: disfunción de los intestinos con un aumento de los intervalos entre los movimientos intestinales o el vaciado incompleto. Por ejemplo, en un recién nacido, la frecuencia de las heces debe corresponder aproximadamente al número de alimentaciones. Después de la introducción de alimentos complementarios, la frecuencia normal de los movimientos intestinales es de 1 a 2 veces al día. Los niños artificiales, niños en edad preescolar y escolares ya pueden considerarse estreñidos por la ausencia de heces durante más de un día.

Causas del estreñimiento funcional.

El estreñimiento funcional es causado por una violación de los mecanismos de motilidad intestinal, por lo que la dieta es muy importante en su tratamiento. Los principales motivos de su aparición:

  1. Estreñimiento alimenticio - ocurre cuando se rompe la dieta, se organiza el modo incorrecto, la comida es monótona, el niño bebe poco o la madre rompe las reglas para alimentar a un niño menor de 1 año.
  2. Estreñimiento condicional reflejo - se desarrolla en niños muy tímidos, para quienes ir al baño fuera de la casa (por ejemplo, en un jardín o en la escuela) son un gran problema.
  3. Psicogenico - Surge debido al estrés psico-emocional.
  4. Cambios secundarios en la motilidad y tono intestinal. contra las violaciones de la excitabilidad del sistema nervioso autónomo, por ejemplo, con raquitismo, hipotiroidismo, invasión helmíntica o debido a la toma de ciertos medicamentos.
  5. Estreñimiento atónico - Muy a menudo observado en niños con síndrome de Down.
  6. Electrolito de agua - cuando se pierde una cantidad significativa de líquido como resultado de ciertas enfermedades.
  7. Estreñimiento por intoxicación - Ocurre cuando se envenena con tranquilizantes, opiáceos, benceno, plomo.

Además, las alergias alimentarias o la inmadurez morfofuncional intestinal pueden provocar estreñimiento.

Reconocer el estreñimiento

Si sospecha estreñimiento en su hijo, conocerá los criterios de diagnóstico para esta afección:

  • sin deposiciones por más de 24 horas;
  • la necesidad de trabajar duro y largo;
  • una escasa cantidad de heces sólidas que se parecen a los guisantes de oveja;
  • sensación de vaciado incompleto (solo los niños mayores pueden decir);
  • Defecación dolorosa y dolorosa.

El estreñimiento puede ser agudo y crónico, que se forma gradualmente. Si en caso de estreñimiento agudo en un niño los gases no salen, es necesaria una consulta obligatoria con un cirujano pediátrico, ya que se debe evitar la obstrucción intestinal.

Principios para el estreñimiento

El tratamiento para el estreñimiento en niños tiene como objetivo eliminar el dolor, la corrección de la motilidad y la recuperación del reflejo de la defecación.

Con el estreñimiento en un bebé que está amamantando, tendrá que cambiar la dieta de una madre lactante. Es necesario excluir el uso de pan blanco, arroz, sémola, leche entera, té negro y café. No tome bebidas carbonatadas, especialmente las dulces. El estreñimiento en los bebés, generalmente se pasa con la introducción de un menú de alimentos.

Si las migajas de artificialidad están estreñidas, asegúrese de que el bebé reciba suficiente agua y trate de recoger otra mezcla. Para prevenir el estreñimiento, es preferible elegir mezclas que contengan lacto y bifidobacterias.

La dieta para el estreñimiento en niños de 1 año a 2 años puede ser causada por bollos y galletas, que tratan de alimentar a sus abuelas, indignadas de que "un niño sea delgado como una caña". Los productos que retrasan el proceso de evacuación intestinal deben eliminarse primero.

Las pastas, albóndigas, albóndigas sin duda hacen que la vida de la madre sea más fácil, pero puede dañar los intestinos del niño que aún no son fuertes. También están prohibidos los productos lácteos, el queso y el cacao. Cuando tenga 2 años de edad, no le dé a su bebé lentejas o sopas de guisantes, evite el arroz blanco.

Para niños mayores de 3 años, puede diversificar la dieta introduciendo en el menú cereales con fibras gruesas, pan de centeno con salvado, frutas secas. También está de moda agregar salvado a las sopas de verduras, yogures, jugos.

A los 4 años, los niños deben comer un menú común, pero los platos deben contener fibras saludables que estimulen la peristalsis intestinal. No le dé a los niños bebidas gaseosas de 4 a 7 años (ni dulces ni simples), papas fritas, galletas y comida rápida.

En principio, las mismas reglas se aplican a los niños en edad escolar. Asegúrese de que, por ejemplo, a los 10 años de edad, el niño no se "incline" en la comida rápida y otros "peligros sabrosos", intente mantener una dieta equilibrada tanto como sea posible.

No te olvides del agua.

Por otro lado, hay que decir sobre el régimen de consumo. Asegúrese de que los niños de 1 año a 4 años deben recibir una cantidad suficiente de líquido. Esto puede ser agua hervida, filtrada sin hervir, bebida embotellada, el agua mineral no es carbonatada. También se requieren sopas, compotas, jugos.
El régimen de consumo de alcohol en los escolares también debería ser suficiente, pero no debería ser agua carbonatada.

¿Qué es la dieta n. ° 3?

Para los niños con estreñimiento, la dieta número 3 es adecuada, cuyo objetivo es restaurar todas las funciones del tracto digestivo. La regla básica de esta dieta es que su dieta excluye todos los alimentos que pueden mejorar la fermentación o la descomposición, lo que estimula fuertemente la función secretora del estómago, el páncreas y la secreción de jugo de bilis.

Una nutrición equilibrada para el estreñimiento es una gran parte del éxito.

Observando la dieta n ° 3, se puede comer:

  • todo tipo de guisos y papillas (excepto el arroz);
  • kéfir fresco, crema agria;
  • platos de requesón;
  • arenque empapado ligeramente salado;
  • carne y pescado cocidos o al horno;
  • verduras frescas o hervidas;
  • varias frutas y bayas;
  • quesos no agudos;
  • Sopas de verduras (se permiten caldos débiles);
  • huevos pasados ​​por agua, huevos revueltos;
  • ensaladas rellenas de aceite vegetal;
  • frutos secos y uzvar;
  • varios jugos;
  • centeno seco o pan de trigo necesariamente molido grueso;
    salvado
  • Galletas, miel, mermelada, malvaviscos, mermelada.

Con el cumplimiento de la dieta, es necesario limitar la pasta, sémola, frijoles, lentejas. Moler los alimentos no es necesario. Si el producto permitido está tostado, no es necesario permitir la formación de una corteza. En el día debe ser 4-5 comidas completas.

Por lo general, los alimentos de dieta se prescriben antes de la normalización de un taburete regular independiente en un niño. Para que el niño comience una dieta tranquilamente, no arregle los ataques de histeria y "disturbios hambrientos", rechazando las verduras insípidas y sin amor, su participación en el menú debe incrementarse gradualmente.

¿Cómo es una dieta?

Para los niños que sufren de estreñimiento, el menú de muestra para la semana debe ser el siguiente:

  • desayuno gachas de alforfón, un trozo de mantequilla, requesón, crema agria, té;
  • almuerzo zanahorias ralladas, sazonadas con crema agria, jugo de rosa mosqueta o caldo;
  • almuerzo sopa de verduras, puré de papas con carne al horno, col agria, compota de frutas;
  • merienda pan de centeno, té débil o compota;
  • la cena Rollitos de repollo magros, una empanada con albaricoques secos, zumo.

Utilizando los productos recomendados puede diversificar las recetas de platos, teniendo en cuenta los gustos y preferencias del niño.

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